با استفاده از لوبیا چیتی کیلویی امروز IQ خود را بالا ببرید

لوبیا چیتی حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان های سالم از جمله پلی فنول ها و فلاونوئیدها است.

آنتی اکسیدان ها از سلول های شما در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند، که مولکول های ناپایداری هستند که می توانند در طول زمان به بیماری کمک کنند.

خرید و فروش لوبیا چیتی کیلویی امروز بالا می باشد.

لوبیا چیتی به ویژه سرشار از کامفرول است، فلاونوئیدی که با فواید سلامتی چشمگیر همراه است. بسیاری از مطالعات حیوانی و لوله‌های آزمایش آن را با رشد سرکوب‌شده سرطان مرتبط می‌کنند .

علاوه بر این، کامفرول با کاهش التهاب و بروز کمتر سکته مغزی همراه است .

لوبیا چیتی منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها – به ویژه کامفرول است که ممکن است فواید ضد سرطانی داشته باشد.

لوبیا چیتی ممکن است از کنترل قند خون حمایت کند.

علیرغم محتوای کربوهیدرات بالایی که دارند، قند خون را بیش از حد افزایش نمی دهند.

شاخص گلیسمی پایین (GI) آنها به این معنی است که آنها به آرامی هضم می شوند و اثرات قند خون آنها را تعدیل می کند .

مطالعات متعدد نشان می دهد که رژیم های غذایی غنی از غذاهای با GI پایین ممکن است به بهبود تنظیم قند خون کمک کند.

علاوه بر این، لوبیا چیتی سرشار از فیبر و پروتئین است که هر دو باعث کاهش ترشح قند در جریان خون شما می‌شوند.

لوبیا چیتی منبعی عالی از فیبر رژیمی است که با بهبود تنظیم قند خون و سلامت روده در میان فواید متعدد دیگر مرتبط است.

خوردن لوبیا ممکن است برای برخی افراد ناراحتی ایجاد کند و علائم ناخوشایندی مانند گاز معده و نفخ ایجاد کند.

این علائم به دلیل رافینوز است، نوعی کربوهیدرات که هضم نمی شود.

هنگامی که به روده بزرگ شما می رسد، باکتری های موجود در آنجا آن را تجزیه می کنند و محصول جانبی گاز را ایجاد می کنند.